<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:yandex="http://news.yandex.ru" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru" version="2.0">
	<channel>
		<title>Полезные статьи</title>
		<link>https://zdravushka37.ru</link>
		<language>ru</language>
		<item turbo="true">
			<title>Как убрать зубной камень?</title>
			<link>https://zdravushka37.ru/poleznye-stati/kak-ubrat-zubnoy-kamen</link>
			<amplink>https://zdravushka37.ru/poleznye-stati/kak-ubrat-zubnoy-kamen?amp=true</amplink>
			<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 21:12:00 +0300</pubDate>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6238-3732-4264-a361-353336623665/article.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>Зубной камень нельзя снять обычной щеткой. Его убирают на профессиональной чистке, а регулярный уход помогает дольше сохранять результат.</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Как убрать зубной камень?</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6238-3732-4264-a361-353336623665/article.jpg"/></figure><div class="t-redactor__text">Зубной налет и зубной камень – коварные заболевания, которые в запущенном состоянии приводят к воспалению десен, развитию кариеса, пародонтоза, расшатыванию и потере зубов. Проблема возникает у тех, кто мало времени уделяет гигиене полости рта и не соблюдает элементарные профилактические требования.</div><h2  class="t-redactor__h2">Как очистить зубной камень в домашних условиях?</h2><div class="t-redactor__text">Самостоятельное удаление зубного камня – это небезопасное и бесполезное мероприятие. Неграмотный подход может привести к серьезному повреждению эмали и гниению десны. Не ищите способы, как быстро удалить зубной камень дома. Используя скребки, пытаясь расколоть камень или размягчить его с помощью кислотно-щелочных средств, вы занесёте инфекцию и спровоцируете воспалительный процесс. Это приведет к повреждению не только дёсен, но и соединительных тканей, корней и челюстной кости. Поэтому доверяйте профессионалам!</div><h2  class="t-redactor__h2">Что важно знать, чтобы у вас не было зубного камня?</h2><div class="t-redactor__text">Убрать затвердевший налет без участия специалиста невозможно. Чтобы десна и зубы были здоровыми, необходимо раз в полгода делать чистку зубов от камня у стоматолога. Но это не всё! Чтобы камень быстро не нарастал, соблюдайте базовые правила гигиены, контролируйте потребление сладкого, алкоголя, газировки, кофе и крепкого чая. Выбирайте жесткие щетки и качественные зубные пасты. Не нужно питаться исключительно мягкой пищей, в рационе должны быть твердые фрукты и овощи. Ограничьте курение и следите за своим здоровьем, ведь заболевания внутренних органов и прием антибиотиков «отражаются» в том числе и на зубах.</div><img src="https://static.tildacdn.com/tild3632-3765-4238-b561-333034666137/zdravushka-article.jpg"><h2  class="t-redactor__h2">Как делается чистка в клиниках?</h2><div class="t-redactor__text">В современной стоматологии можно эффективно снять камни с зубов, уничтожить инфекции в области пародонта. Профессионалы используют новейшее оборудование и инновационные технологии – ультразвук, воздушный поток, лазер, ручной способ или химическую чистку. Все методы безопасны для здоровья, безболезненны, не оказывают механического воздействия на эмаль.</div><div class="t-redactor__text">Квалифицированный и опытный врач подбирает для пациента оптимальное лечение. Процедура <a href="/uslugi/lechenie-zubov" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px;">лечения зубов</a> проходит быстро, а полученный результат держится до года (при соблюдении гигиенических норм). Врач устранит проблему любой степени сложности, предложит обезболивающие препараты при повышенной чувствительности зубов и расскажет о важных профилактических мерах.</div><div class="t-redactor__text">Кому противопоказана чистка зубов от камня?</div><div class="t-redactor__text"><ul><li data-list="bullet">Детям и аллергикам, не переносящим определенные компоненты.</li><li data-list="bullet">Беременным и кормящим женщинам.</li><li data-list="bullet">Болеющим гепатитом, туберкулезом, СПИДом.</li><li data-list="bullet">Людям с болезнью сердца, почек, легких, ЛОР-органов, с острым воспалением слизистой.</li></ul></div><div class="t-redactor__text"><a href="/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px;">Стоматология в Иванове</a> «Здравушка» готова провести профессиональную чистку зубного камня для каждого желающего. Опытные специалисты создадут для вас красивую и здоровую улыбку. Позвоните нам!</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Как выбрать электрическую зубную щетку?</title>
			<link>https://zdravushka37.ru/poleznye-stati/kak-vybrat-elektricheskuyu-zubnuyu-shchetku</link>
			<amplink>https://zdravushka37.ru/poleznye-stati/kak-vybrat-elektricheskuyu-zubnuyu-shchetku?amp=true</amplink>
			<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 21:15:00 +0300</pubDate>
			<description>Электрическая щетка может быть удобнее обычной, но модель нужно выбирать учитывая возраст, чувствительность зубов и привычки в уходе.</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Как выбрать электрическую зубную щетку?</h1></header><div class="t-redactor__text"><a href="/uslugi/gigiena-i-profilaktika/professionalnaya-gigiena" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px;">Гигиена полости рта</a> со временем претерпела изменения. Постепенно в жизнь внедрились не только зубные нити и мануальные щётки, а электрические приборы. Стоит ли переходить от привычных средств к инновационным? Как сделать правильный выбор электрической зубной щетки? Рассмотрим подробнее в статье.</div><h2  class="t-redactor__h2">Электрическая зубная щетка: плюсы и минусы</h2><div class="t-redactor__text">Такие устройства не дань моде, они прекрасно зарекомендовали себя и прошли массу клинических испытаний, чтобы мы смогли в домашних условиях обеспечить гигиенический уход полости рта, сравнимый с профессиональной чисткой в стоматологическом кабинете.</div><div class="t-redactor__text">Среди преимуществ выделяют:</div><div class="t-redactor__text"><ul><li data-list="bullet">Высокая степень очистки эмали позволяет существенно сократить локальные воспалительные процессы, приводящие к развитию гингивита.</li><li data-list="bullet">Сокращение времени процедуры почти в 2 раза при практически полном удалении зубного налета без повреждения слизистой десен.</li><li data-list="bullet">Не требует физических усилий во время чистки. Благодаря этому преимуществу электрической зубной щетки её могут использовать пожилые люди и дети.</li><li data-list="bullet">Максимально экономный расход зубной пасты.</li></ul></div><div class="t-redactor__text">Среди недостатков – высокая стоимость, наличие противопоказаний: возраст до 3 лет, клиновидные дефекты десен, кариес в стадии пятна, установленные виниры или люминиры, истонченость эмали. Как видим, количество минусов существенно меньше, чем плюсов в пользу покупки данного устройства.</div><h2  class="t-redactor__h2">Как выбрать электрическую зубную щетку взрослому</h2><div class="t-redactor__text">Для начала следует определиться с моделью. Деликатная чистка обеспечивается за счёт круговых движений головок – это стандарт их работы, но различают изделия с простой механической очисткой, звуковые и ультразвуковые, а также комбинированные образцы, где соединены ультразвуковые и звуковые технологии. Простые мануальные щетки выметают зубной налет, а изделия с ультразвуковыми технологиями дополнительно создают вибрации в 1,6 МГц, разрушающие зубной налет. Звуковые щетки считаются средними по мощности. Они создают вибрации до 400 Гц и производят до 50 тыс. движений в минуту. При выборе ориентируйтесь на данные показатели и подбирайте наиболее подходящий.</div><h2  class="t-redactor__h2">Как выбрать ребенку электрическую зубную щетку</h2><div class="t-redactor__text">В данном вопросе лучше отдать предпочтение синтетических моделям. Они более устойчивы к микроорганизмам. Важно обеспечить и регулярный массаж дёсен, он достигается круговыми движениями головок. При этом скорость вращения устройства до 18 000 в минуту для снижения нагрузки на не окрепшую эмаль. Яркие модели – залог успеха в приучении ребёнка к регулярной гигиене.</div><div class="t-redactor__text">Опытные специалисты <a href="/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px;">стоматологии</a> «Здравушка» в Иваново познакомят вас с популярными образцами щёток, подберут конкретную модель, ответят на все интересующие вопросы. В нашей клинике доступные цены на широкий спектр услуг. Ждем вас!</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Как правильно чистить зубы?</title>
			<link>https://zdravushka37.ru/poleznye-stati/kak-pravilno-chistit-zuby</link>
			<amplink>https://zdravushka37.ru/poleznye-stati/kak-pravilno-chistit-zuby?amp=true</amplink>
			<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 21:16:00 +0300</pubDate>
			<description>Ежедневная чистка должна снимать налет и не раздражать десны. Разобрали базовые правила.</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Как правильно чистить зубы?</h1></header><div class="t-redactor__text">Каждый второй производит гигиену полости рта «автоматически», совершая ошибки: быстрыми движениями вправо-влево. Такая неэффективная регулярная чистка зубов приведёт к воспалительным процессам десен или вызовет клиновидный дефект. Обратимся к ключевым моментам, чтобы в будущем исключить болезненные походы к стоматологу.</div><h2  class="t-redactor__h2">Оптимальное время чистки зубов</h2><div class="t-redactor__text">Многие задаются вопросом: «следует чистить зубы утром до еды или после?» Рекомендуем гигиеническую процедуру производить после завтрака. Так эмаль не окрасится и не повредится твёрдыми частицами еды. Вечером производить уход за зубами лучше перед сном.</div><h2  class="t-redactor__h2">Количество чисток зубов</h2><div class="t-redactor__text">Существует мнение, что чем больше прикладывается усилий, тем лучше результат. Поэтому сталкиваться с вопросом «сколько раз в день чистить зубы?» стоматологам приходится часто. Развеем миф: многократная чистка негативно сказывается на состоянии эмали, она истончается и ослабляется. По этой причине ни о какой тщательной гигиене после каждого приёма пищи речи быть не может - достаточно прополоскать рот. А чистить только 2-3 раза в день, на ночь полезно использовать зубную нить.</div><h2  class="t-redactor__h2">Правила чистки зубов</h2><div class="t-redactor__text">Многие убеждены, что если интенсивно тереть, то это позволит избавиться от налета и обеспечить высокий уровень гигиены. На деле это приведет быстрее к воспалению десен, учитывая, что весь налет будет не выметен с зубной эмали, а загнан в десенные карманы. Поэтому перечислим простые приемы правильной чистки:</div><div class="t-redactor__text"><ul><li data-list="bullet">Начинают чистить с верхнего ряда зубов – от коренных справа к левым.</li><li data-list="bullet">Нижний ряд очищают с левых дальних, заканчивают правыми коренными.</li><li data-list="bullet">Передняя и внутренняя поверхность чистится снизу-вверх выметающими движениями, а не загоняющими налет под десну. Щётку держат под углом 45 градусов.</li><li data-list="bullet">На один зуб необходимо сделать в среднем 10 движений.</li><li data-list="bullet">Задняя поверхность очищается передвижением снизу-вверх (выметающими движениями).</li><li data-list="bullet">Передние зубы чистят, держа зубную щётку вертикально.</li></ul></div><div class="t-redactor__text">Как видите ничего сложного, главное взять это себе за правило и производить все манипуляции не менее 2-х минут.</div><h2  class="t-redactor__h2">Гигиеническая чистка зубов у стоматолога</h2><div class="t-redactor__text">Клиника «Здравушка» предлагает пройти консультацию у стоматолога, на которой Вы узнаете, чем лучше чистить зубы, научитесь всей семьёй правильно следить за здоровьем и чистотой полости рта и пройдете профессиональную гигиеническую чистку с использованием специального оборудования. Проводимое в нашем стоматологическом центре <a href="/uslugi/gigiena-i-profilaktika/obuchenie-chistke" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px;">обучение чистке зубов</a> – залог здоровья и красоты вашей улыбки!</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		</channel>
</rss>