Каждый второй производит гигиену полости рта «автоматически», совершая ошибки: быстрыми движениями вправо-влево. Такая неэффективная регулярная чистка зубов приведёт к воспалительным процессам десен или вызовет клиновидный дефект. Обратимся к ключевым моментам, чтобы в будущем исключить болезненные походы к стоматологу.
Оптимальное время чистки зубов
Многие задаются вопросом: «следует чистить зубы утром до еды или после?» Рекомендуем гигиеническую процедуру производить после завтрака. Так эмаль не окрасится и не повредится твёрдыми частицами еды. Вечером производить уход за зубами лучше перед сном.
Количество чисток зубов
Существует мнение, что чем больше прикладывается усилий, тем лучше результат. Поэтому сталкиваться с вопросом «сколько раз в день чистить зубы?» стоматологам приходится часто. Развеем миф: многократная чистка негативно сказывается на состоянии эмали, она истончается и ослабляется. По этой причине ни о какой тщательной гигиене после каждого приёма пищи речи быть не может - достаточно прополоскать рот. А чистить только 2-3 раза в день, на ночь полезно использовать зубную нить.
Правила чистки зубов
Многие убеждены, что если интенсивно тереть, то это позволит избавиться от налета и обеспечить высокий уровень гигиены. На деле это приведет быстрее к воспалению десен, учитывая, что весь налет будет не выметен с зубной эмали, а загнан в десенные карманы. Поэтому перечислим простые приемы правильной чистки:
- Начинают чистить с верхнего ряда зубов – от коренных справа к левым.
- Нижний ряд очищают с левых дальних, заканчивают правыми коренными.
- Передняя и внутренняя поверхность чистится снизу-вверх выметающими движениями, а не загоняющими налет под десну. Щётку держат под углом 45 градусов.
- На один зуб необходимо сделать в среднем 10 движений.
- Задняя поверхность очищается передвижением снизу-вверх (выметающими движениями).
- Передние зубы чистят, держа зубную щётку вертикально.
Как видите ничего сложного, главное взять это себе за правило и производить все манипуляции не менее 2-х минут.
Гигиеническая чистка зубов у стоматолога
Клиника «Здравушка» предлагает пройти консультацию у стоматолога, на которой Вы узнаете, чем лучше чистить зубы, научитесь всей семьёй правильно следить за здоровьем и чистотой полости рта и пройдете профессиональную гигиеническую чистку с использованием специального оборудования. Проводимое в нашем стоматологическом центре обучение чистке зубов – залог здоровья и красоты вашей улыбки!
